Bekali Calon Ibu, Desa Kedungdadi Gelar Kelas Ibu Hamil: "Sehat Ibunya, Cerdas Janinnya"

KEDUNGDADI – Pemerintah Desa Kedungdadi bersama Tenaga Kesehatan Puskesmas Sugio kembali menyelenggarakan kegiatan rutin Kelas Ibu Hamil yang bertempat di Balai Desa Kedungdadi. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan para ibu hamil dalam menjaga kesehatan diri serta janin selama masa kehamilan hingga persalinan.

Pertemuan kali ini mengusung tema utama "Pengenalan Masa Kehamilan", sebuah fondasi penting agar para calon ibu tidak merasa cemas menghadapi perubahan besar dalam hidupnya.

Memahami Perubahan Fisik dan Emosional

Dalam sesi pertama, bidan desa menjelaskan bahwa kehamilan bukan sekadar perubahan perut yang membesar. Terjadi fluktuasi hormon yang signifikan yang berdampak pada fisik (seperti perubahan kulit dan detak jantung) serta emosional (perubahan suasana hati atau mood swings).

"Penting bagi ibu dan suami untuk memahami bahwa rasa cemas atau mudah lelah adalah hal yang wajar. Dukungan psikologis keluarga adalah obat terbaik," ujar petugas kesehatan di sela materi.

Mengatasi Keluhan Umum dengan Solusi Tepat

Materi berlanjut pada pembahasan keluhan yang sering dirasakan bumil, seperti mual di pagi hari (morning sickness), nyeri punggung, hingga kram kaki. Peserta diberikan tips praktis, seperti:

• Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering untuk mengurangi mual.

• Memperbaiki postur tubuh dan melakukan senam hamil ringan untuk mengurangi nyeri punggung.

• Meningkatkan asupan cairan dan posisi tidur yang benar.

Gizi Seimbang: Investasi Masa Depan Janin

Masalah stunting menjadi perhatian serius. Oleh karena itu, edukasi mengenai gizi seimbang menjadi menu wajib dalam kelas ini. Ibu hamil ditekankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, asam folat, kalsium, dan protein. Prinsip "Isi Piringku" yang terdiri dari karbohidrat, protein hewani, sayur, dan buah harus dipraktikkan setiap hari demi mencegah anemia pada ibu dan berat badan lahir rendah (BBLR) pada bayi.

Waspada Tanda Bahaya Kehamilan

Sesi yang paling krusial adalah pengenalan tanda-tanda bahaya kehamilan yang memerlukan penanganan medis segera, di antaranya:

1. Perdarahan pada kehamilan.

2. Bengkak di kaki, tangan, atau wajah disertai sakit kepala hebat.

3. Demam tinggi.

4. Air ketuban pecah sebelum waktunya.

5. Gerakan janin yang berkurang.

Dengan mengenali tanda-tanda ini secara dini, diharapkan angka kematian ibu dan bayi dapat ditekan semaksimal mungkin.

Semangat Kebersamaan

Kegiatan diakhiri dengan sesi diskusi hangat dan pembagian makanan tambahan yang bergizi. Antusiasme warga Desa Kedungdadi terlihat dari banyaknya pertanyaan yang diajukan selama sesi tanya jawab.

Melalui Kelas Ibu Hamil ini, Pemerintah Desa Kedungdadi berharap setiap ibu hamil memiliki kepercayaan diri dan kesiapan mental yang kuat, sehingga proses kehamilan hingga persalinan dapat berjalan lancar, sehat, dan selamat.